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Meditation

  • Meditation

    Meditation für Anfänger

    In einigen Posts haben wir bereits auf das Thema Meditation und die Vorteile davon hingewiesen. Wir Mädels üben uns im regelmäßigen Meditieren seit mehr als einem Jahrzehnt und wir sind absolut…

  • Crown Chakra Mudra
    Chakra Meditation Mind Spirit

    Kronenchakra Mantra und Mudra

    Das Kronenchakra  (Sahasrāra in Sanskrit) ist das siebte der Hauptchakren und befindet sich außerhalb des physischen Körpers direkt über dem Kopf. Es ist nach oben geöffnet und verbindet uns mit der…

  • Third Eye Chakra Mudra
    Chakra Meditation Mind Spirit

    Stirnchakra Mudra und Mantra

    Das Chakra was zwischen den Augenbrauen auf Höhe der Stirnmitte platziert ist nennt man ‚Stirnchakra‘ oder ‚Drittes Auge‘ (Ajna in Sanskrit). Dieses Chakra steht für Bewusstsein, Erkenntnis und okkultes Wissen (‚okkult‘…

  • Throat Chakra Mudra
    Chakra Meditation Mind Spirit

    Halschakra Mudra und Mantra

    Das Kehlchakra (auch Halschakra oder ‚Vishuddha‘ in Sanskrit) ist das Zentrum der Kommunikation. Es befindet sich im Bereich des Kehlkopfes und ist zuständig für die Art wie wir uns selbst ausdrücken,…

  • Heart Chakra Mudra Unlocked
    Chakra Meditation Mind Spirit

    Herzchakra Mudra und Mantra

    Das Herzchakra (‚Anahata‘ in Saksrit) befindet sich im Bereich des Herzens im Körper und ist das Zentrum des Energiesystems der Hauptchakren. Es ist zuständig für die Fähigkeit bedingsungslose Liebe für einen selbst, für…

  • Solar Plexus Chakra Mudra Mantra Unlocked Heart
    Chakra Meditation Mind Spirit

    Solar Plexus Chakra Mudra und Mantra

    Solar plexus (‚Manipura‘ in Sanskrit) ist der Name des dritten Chakras der Hauptchakren. Es ist lokalisiert im Bauchraum im Bereich des Nabels. Der Name wird abgeleitet aus dem Lateinischen von ’solaris‘ (Sonne) und plexus…