Browsing Category

Asana

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für das Kronenchakra

    Das Kronenchakra, oder auch Sahasrara genannt, sitzt oben in der Mitte des Kopfes und ist das oberste Chakra unseres Körpers. Wenn man mit diesem Chakra energetisch arbeiten möchte, dann muss man…

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für das Stirnchakra

    Das Dritte Auge, oder auch Ajna-Chakra, ist ein bedeutendes Energiezentrum wenn es um unsere spirituelle Entwicklung geht. Wie Isabelle euch bereits gestern darüber erzählt hat, ist das dritte Auge ein Energiezentrum,…

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für das Hals-Chakra

    Das Hals-Chakra, oder auch Vishuddha-Chakra hat seinen Sitz am Hals in der Höhe des Kehlkopfes. Themen wie ‚Ausdruck‘ und Kommunikation sind hier wichtig: das Empfangen (hören, riechen), aber auch das Aussenden…

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für das Herzchakra

    Namasté ihr Lieben! Heute geht es um das Herz-Chakra, und welche Asanas besonders gut dafür geeignet sind um damit zu arbeiten. Die Herzgegend unseres Körpers ist eine sehr empfindliche Region. Gefühle…

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für den Solar Plexus

    Hallo! Der Solar Plexus, oder auch das Manipura-Chakra, hat seinen Sitz in der Körpermitte. Es wird auch als ‚Stadt der Juwelen‘ bezeichnet. Das Element dieses Chakras ist feurig, denn wenn man…

  • Asana Chakra Yoga

    Yoga für das Sakralchakra

    Hallo! Heute erzähle ich euch ein wenig über Yoga für das Sakralchakra, nachdem ihr gestern bereits einiges von Isabelle zu diesem Chakra erfahren habt. Das Svadhisthana Chakra verbinde ich sehr oft…

  • Asana Chakra Meditation Yoga

    Yoga für das Wurzelchakra

    Hallo ihr Lieben! Isabelle hat euch gestern ja schon einiges über das Wurzelchakra erzählt. Heute möchte ich ein wenig über passende Asanas dazu ergänzen. Man kann nämlich mit den Chakren auf…

  • Asana Yoga

    Yoga in der Sommerzeit

    Yoga in der Sommerzeit Herrlich, Yoga im Sommer unter freiem Himmel, am besten auf einer Wiese im Sonnenschein. Was will man mehr? Eine möglichst ungestörte Ecke finden vielleicht… :) Ich finde…

  • Dancer's Pose
    Asana Yoga

    Der Tänzer

    Beweg dich wie ein Tänzer an Hindernissen vorbei. Halte dein Leben im Gleichgewicht. Genieße jeden einzelnen Moment. Wähle deine Worte weise. Behandle andere mit Respekt. Sei freundlich. Bedanke dich jeden Tag.…