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Mantras für jeden Tag

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Mantras sind eine genaue Abfolge von bedeutungsvollen Wörtern die, fast wie ein Gebet, immer und immer wieder wiederholt werden. Entweder durch lautes Aussprechen, vor sich hin Flüstern, durch Aufschreiben oder gedankliche Wiederholung. Mantras sind eine mächtige und meditative Technik die von jedem zu jeder Zeit benutzt werden kann.

Mantras sind Worte die von ‚Rishis‘ (‚Sehern‘) vor tausenden von Jahren während der Meditation empfangen wurden, und sie werden auch heute noch genau so wiedergegeben. Der Klang und die Vibration dieser Wörter zählt zu den ‚reinsten‘ der Welt. Sie haben einen meditativen Effekt auf unseren Geist und durch Mantras können sogar Emotionen in uns geweckt werden, mit denen wir nicht gerechnet hätten.

Zu den bekanntesten Mantras zählen wohl ‚Om Shanti Shanti Shanti‘ oder ‚Lokah Samastah Sukhino Bhavantu‘, oder auch das Hare Krishna Mantra.

Diese alten Mantras können natürlich gerne rezitiert werden, aber wir können auch für uns selbst Mantras entwicheln, die zu unserer heutigen modernen Sprache passen. In diesem Fall bekommt das Wort Mantra die Bedeutung einen Satz für sich selbst immer wieder zu wiederholen, der uns dabei helfen soll der Welt und uns selbst gegenüber etwas freundlicher zu begegnen. Ein Mantra kann dabei helfen ruhiger und klarer im Geist zu werden.

 

Mantras für jeden Tag:

  • Ich bin wundervoll
  • Ich bin genug
  • Ich entscheide mich für das Glücklichsein
  • Ich bin schön
  • Ich liebe mich selbst
  • Ich bin richtig, genau so wie ich bin
  • Ich kann alles tun was ich will
  • Ich bin bereit für den Erfolg
  • Ich liebe mit ganzem Herzen
  • Ich bin friedvoll
  • Ich liebe meinen Körper
  • Ich bin fair und rücksichtsvoll
  • Ich bin gewillt mir für das Erreichen meiner Ziele alle Mühe zu geben
  • Ich vertraue auf den blinden Sprung in das Ungewisse
  • Ich bin stark
  • Ich genieße jeden Moment
  • Danke

 

Dabei kann man noch viele weitere Sätze hinzuschreiben die momentan ins eigene Leben passen, und diese dann mehrmmals täglich wiederholen. Mantras sind Helfer und erinnern uns an wichtige Dinge, und ihr Effekt ist ziemlich schnell spürbar!

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