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Energie Snack

Energy_snack

Ein kleiner Energie-Lieferant

Keine Energie? Müde? Träge?
Willst du einen kleinen veganen Energieschub?

Das nächste Mal, wenn du ein wenig mehr Energie vertragen kannst, dann versuch’s mal mit diesem Snack anstelle von Schokolade… : )

 

Matcha Bananen Drink

Das brauchst du für 1 Shake
– 1 Banane
– 1 EL grobes Mandelmus
– 1 EL Kakaopulver
– 1 TL Matcha
– 300ml Mandelmilch, Hafermilch oder Kokosnussmilch
– eine Prise Zimt
– eine Prise Meersalz
– ein paar Tropfen Agavendicksaft

Mische alle Zutaten in einem Mixer und lass es dir schmecken!
Du kannst auch verschiedene Früchte anstelle von der Banane ausprobieren oder auch eine Kombination von mehreren. Ich liebe es noch ein paar Erdbeeren mit dazu zu mixen!


Zitronenwasser für kalte Tage – Heisse Variante

Das brauchst du für 1 Glas
– 1/2 Zitrone
– heißes Wasser
– 1 kleines Stück geriebener Ingwer
– ein paar Tropfen Agavendicksaft


Zitronenwasser zur Erfrischung – Kalte Variante

Das brauchst du für 1 Glas
– 1/2 Zitrone
– kaltes Mineralwasser
– ein paar Tropfen Agavendicksaft
– 1 Teelöffel Chia-Samen


Iss ein paar Früchte, egal von welcher Sorte. Ich liebe es öfters Mal ein paar Beeren mit Kiwi und Banane zu kombinieren.

Genieß die Energie!
<3
Elaine

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